子宫内膜异位症痛经该怎么办?

　　我们都知道子宫内膜异位症典型的症状是痛经。这是由于患者子宫内膜经由输卵管异位侵入到盆腔各处及卵巢等地进行异位种植所引起的。子宫内膜异位症痛经多为继发性，并且会随患者月经次数的增加而不断加重，令不少患者难以忍受。

　　子宫内膜异位症为何会痛经?

　　子宫内膜异位症是之所以会痛经是由于子宫内膜的异位生长所造成的，患者原本在子宫腔内具有活性的子宫内膜细胞经由输卵管异位侵入到盆腔及卵巢等地生长，并且这些异位生长的子宫内膜也会随患者月经周期脱落并出血，由于无法引流，继而不断沉积在盆腔及卵巢等地，导致患者痛经。

　　对于这种子宫内膜异位症引起的痛经现象，以下方法缓解：

　　运动：运动可促使身体制造的脑内啡，是一种天然的止痛剂。子宫内膜异位症患者可通过走路、脚踏车等温和的运动项目帮助减轻经期腹痛的症状。但要注意的是不要进行太过剧烈或是让身体太过推挤的运动项目。

　　药物：子宫内膜异位症患者可在医生指导下使用一些非类固醇的抗炎症药物或是孕激素来缓解经期腹部疼痛的症状。此外子宫内膜异位症痛经也可通过中药调理来达到缓解的目的。

　　热敷：子宫内膜异位症痛经可采用热敷方法进行缓解，患者使用热水袋或是蒸汽令腹部持续保持温暖，这样能减轻子宫内膜异位症患者月经期的腹部疼痛感。

　　饮食注意：子宫内膜异位症患者日常要注意多吃热食，多饮水，不要吃得太过油腻，经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉性的食物。此外鱼油对于子宫内膜异位症引起的痛经具有缓解作用，因此患者可多吃鱼类以及含鱼油丰富的食物，对于经期腹痛也是有帮助的。