子宫腺肌瘤的预防方法

　　子宫腺肌瘤也是妇科疾病的常见病，以往的发病人群多为30岁以上的经产妇，近些年的发病呈明显年轻化趋势且无论有无生育的历史。子宫腺肌瘤常导致继发性痛经和月经量增多等症状，给患者带来很大的影响，为了避免疾病的伤害，预防子宫腺肌瘤的发生是很有必要的。

　　子宫腺肌瘤的预防措施

　　1、要避免月经期间的宫腔内手术，或者说是尽量的避免在接近月经期进行妇科手术，若是必须进行时，也要做到动作轻柔，避免用力挤压的情况。月经期间也要注意个人卫生，禁止性生活。同时也要尽量避免不必要的妇科检查。

　　2、要做好避孕措施，减少人流手术。由于采用负压吸宫的办法，若是在手术操作时使用的压力或是使用方法不当时，也可能会造成血液的倒流入腹腔，引起子宫内膜异味的种植，从而诱发子宫腺肌瘤。

　　3、在生活习惯上女性也要做好预防，如保持良好的情绪，避免或是减少生闷气等，都能够避免内分泌的改变，从而起到预防的作用。月经期间不要剧烈运动，饮食上也宜清淡，不宜常食刺激性或是海产品等。

　　4、良好的个人卫生习惯。清洗外阴方式要正确，记得保持外阴的清洁与干燥，在炎症没有完全治疗时，需避免性生活。女性应少用护垫，以免细菌滋生导致阴道炎或者宫颈炎;护理液洗剂不可滥用;不要穿过于紧身不透气的内裤，每日勤换洗内裤，不要与其他衣物混合洗，内裤要放在阳光下暴晒以防止发生交叉感染。